Workshops

Gerne stelle ich Ihnen/Dir einen Workshop individuell zusammen

„Workshops“ – maßgeschneidert für Ihre/Deine Bedürfnisse

Maßgeschneiderte Workshops für Sie/Dich, Ihr Team oder Unternehmen – ich biete Ihnen/Dir flexible Lösungen, die auf Ihre/Deine individuellen Ziele zugeschnitten sind. Mit langjähriger Erfahrung und vielfältigen Methoden unterstütze ich Sie/Dich dabei, nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.

Mini-Workshops

Der Beziehungsmuster-Entwirrer

Play Emotionen das psychologische Brettspiel, dass mit Freude am Spielen und mit Neugier auf dich selbst verbunden ist kann dir helfen dein Problem leichter zu verstehen und eine andere Perspektive auf deine Situation einnehmen. Spielerisch damit umzugehen kann helfen uns distanzierterer zu erleben und Spannungen abzubauen. Wir haben, Gefühle, Körperreaktionen, Verhaltensmuster und Gedanken, die wir in einer angespannten Situation nicht wahrnehmen. Erst sind wir, ärgerlich, traurig, ängstlich oder genervt, auf bestimmten Situationen reagieren wir und dann fragen wir uns: Was ist eigentlich los mit uns? Jeder kennt Sie, jeder hat Sie. Die meisten sind uns nicht bewusst. Das herauszufinden ist gar nicht so einfach. Hier gibt es die Möglichkeit.

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play-emotion@gmx.de

Code A 2026

SelbstFürSorge

Wir packen deinen persönlichen Methodenkoffer, für mehr Wohlbefinden nach dem BEEP-Modell.

• für Dich als Person
• als Mama / als Papa
• als Oma / als Opa
• als Kind- und Jugendlicher
• für deine Arbeit
• im Familiensetting
• im Patchwork System

Auch FACHKRÄFTE haben ein Nervensystem-Die 4 Farben der Co-Regulation für Fachkräfte

„Wir können ein Verhalten erst dann nachhaltig verändern, wenn wir den Zustand des Nervensystems dahinter verstehen.“ Wenn ein Kind die Schultür verweigert, ein Jugendlicher aggressiv wird oder eine Mutter völlig apathisch auf dem Sofa sitzt, reagieren wir im helfenden Alltag oft reflexartig auf das sichtbare Verhalten. Wir versuchen zu beruhigen, zu argumentieren oder Grenzen zu setzen – und stoßen dabei oft an unsere Grenzen. Warum? Weil das Großhirn unseres Gegenübers im Stressmodus längst offline ist. Systemische Co-Regulation bedeutet: Wir hören auf, Symptome zu bekämpfen. Stattdessen lernen wir, den biologischen Zustand des Nervensystems unseres Gegenübers zu lesen, uns mit ihm zu verbinden und das ungelöste Bedürfnis dahinter zu erkennen. In diesem praxisnahen Fach-Workshop übersetzen wir die komplexe Polyvagal-Theorie in ein einfaches, hocheffizientes Werkzeug für Ihren Arbeitsalltag: Die Landkarte der 4 Farb-Zustände.

Taschengeld mit Sinn

Ab wann ist Taschengeld sinnvoll? Und wie lernt mein Kind schon mit 5 oder 6 Jahren, dass Geld nicht einfach aus dem Automaten kommt, sondern eingeteilt werden will? Der Schlüssel liegt im Drei-Säulen-Prinzip: Sparen für die Zukunft, Spenden für das Herz und Genießen für den Moment. So lernt Ihr Kind nicht nur den Wert von Münzen kennen, sondern entwickelt ganz spielerisch auch Empathie und Geduld. In unserem praxisnahen Workshop zeigen wir Ihnen, wie Sie dieses Modell zu Hause ohne Druck und mit viel Spaß einführen können.

Raus aus dem Hamsterrad: Burnout- Prophylaxe

„Selbstfürsorge ist kein Luxus. Sie ist das Fundament, auf dem deine gesamte Wirksamkeit ruht.“ Hand aufs Herz: Fühlt sich Ihr Alltag manchmal an wie ein endloser Marathonlauf ohne Ziellinie? Wenn die To-Do-Listen länger werden, während die eigenen Kraftreserven schwinden, überhören wir oft die leisen Warnsignale unseres Körpers. Wir funktionieren nur noch – bis der Akku völlig leer ist. Es ist Zeit, die Reißleine zu ziehen, bevor es zu spät ist. In diesem geschützten, wertschätzenden und praxisnahen Workshop widmen wir uns ganz Ihrer persönlichen Psychohygiene und zeigen Ihnen, wie Sie Ihre innere Balance nachhaltig sichern.

Konflikt oder Mobbing? Systemische Dynamiken erkennen und auflösen

„Mobbing ist kein Einzelkonflikt. Es ist das Symptom eines Systems, das aus der Balance geraten ist.“ Wann wird aus einem harten, aber gesunden Konflikt ein zerstörerischer Prozess? Wenn verletzende Handlungen zur Routine werden, leidet nicht nur die betroffene Person – das gesamte Team gerät in eine lähmende Dynamik aus Angst, Misstrauen und Leistungsabfall. Wegschauen ist keine Option, doch klassische Konfliktlösungs-Muster greifen hier oft zu kurz. In diesem praxisorientierten Workshop werfen wir einen tiefen, systemischen Blick hinter die Kulissen von Mobbing, Bossing und Staffing. Sie lernen, Warnsignale frühzeitig zu deuten und das System so zu stabilisieren, dass Mobbing den Nährboden verliert.

Mein innerer Umzug: Altes dalassen, Wertvolles einpacken, Neues gestalten.

Manchmal spüren wir ganz deutlich: Es ist Zeit für eine Veränderung. Ein neuer Lebensabschnitt beginnt, ein alter geht zu Ende, oder wir merken einfach, dass uns bestimmte Dinge im Alltag nur noch erdrücken. Aber wie gelingt ein echter Neustart, ohne das Wertvolle zu verlieren? Ein gelungener Neuanfang braucht Struktur. Es geht darum, ganz bewusst hinzuschauen: Was dient mir nicht mehr? Was hat mich stark gemacht? Und wo soll die Reise eigentlich hingehen? In diesem interaktiven Workshop nehmen wir uns die Zeit, dein Lebensgepäck gründlich zu sortieren – visuell, strukturiert und mit spürbarer Erleichterung.

Wurzelkraft & Flügelschlag

Ein Genogramm ist eine grafische Darstellung einer Familie, die über mindestens drei Generationen reicht. Es ähnelt einem Familienstammbaum, enthält aber zusätzliche Informationen über familiäre Beziehungen, medizinische und psychologische Auffälligkeiten sowie wichtige Lebensereignisse. Durch die visuelle Aufbereitung können Klient:innen Muster, Dynamiken und Loyalitäten in ihrer Familie erkennen, die ihr eigenes Leben und ihre Verhaltensweisen beeinflussen. Das Genogramm dient als wertvolles Werkzeug zur Selbsterforschung und kann als Grundlage für weitere therapeutische Interventionen genutzt werden.

Mein persönlicher Werte-Kompass

Werte sind unsere inneren Wegweiser. Sie prägen unsere Entscheidungen, unser Verhalten und die Art, wie wir Beziehungen gestalten. Die Werte-Analyse ist eine Methode, um die eigenen, oft unbewussten, Grundwerte zu identifizieren, zu benennen und zu priorisieren. Das Bewusstmachen dieser Werte hilft, die Ursachen für innere Konflikte, Unzufriedenheit oder Unentschlossenheit zu verstehen. Die Übung ermöglicht eine klarere Ausrichtung im Leben und unterstützt dabei, Entscheidungen zu treffen, die im Einklang mit den eigenen Überzeugungen stehen.

Navigationswerkzeug für Mediation, Beratung und systemische Führung.

Das Riemann-Thomann-Modell ist ein psychologisches Modell, das vier menschliche Grundorientierungen beschreibt: die Nähe-, die Distanz-, die Dauer– und die Wechselorientierung. Diese Orientierungen zeigen sich in unserem Kommunikations- und Beziehungsverhalten. Die Methode hilft dabei, die eigene bevorzugte Grundform sowie die der Gesprächspartner zu erkennen. Sie fördert das Verständnis für Konflikte und Missverständnisse, die entstehen, wenn unterschiedliche Orientierungen aufeinandertreffen, und unterstützt die Entwicklung einer bewussteren Kommunikation.

Wenn die Schultür zur Mauer wird: Wege aus der Schulverweigerung

„Schulverweigerung ist kein böser Wille. Es ist die Notbremse eines Kindes, dessen System überlastet ist.“ Bauchschmerzen am Sonntagabend, Tränen am frühen Morgen, endlose Diskussionen vor der Haustür – und am Ende bleibt das Kind doch zu Hause. Wenn der Schulbesuch zum täglichen Kampf wird, stehen Eltern unter massivem Druck. Man fühlt sich hilflos, macht sich Vorwürfe und die Sorge um die schulische Zukunft des eigenen Kindes überschattet das gesamte Familienleben. Druck und gut gemeinte Ratschläge bewirken in dieser Phase oft das Gegenteil: Sie lassen die unsichtbare Mauer vor der Schule nur noch höher werden. In diesem geschützten, wertschätzenden Eltern-Workshop schalten wir den Kampfmodus aus und schlagen eine Brücke des Verstehens. Sie lernen, das Verhalten Ihres Kindes systemisch zu entschlüsseln, um wieder in Verbindung zu kommen und gemeinsam erste, machbare Schritte zu gehen. Bringen Sie Ihre Alltagsbelastungen und Sorgen mit – wir schaffen einen Raum für Austausch unter Betroffenen, neue Perspektiven und tragfähige Brücken zurück ins Leben.

Vom „Ich muss“ zum „Ich will“: Die Alchemie unserer täglichen Pflichten

Kennen Sie dieses zähe, schwere Gefühl von „Ich muss schon wieder…“? Ob es das tägliche Kochen, das leidige Fensterputzen oder die endlosen Chauffeurdienste für die Kinder sind – oft fühlt sich unser Alltag an wie ein fremdbestimmtes Korsett aus reinem Pflichtbewusstsein. Doch was wäre, wenn hinter jeder ungeliebten Aufgabe in Wahrheit ein zutiefst persönlicher Wert auf Sie wartet?

Spiegelbild der Stärken

Die Selbstwert-Analyse ist ein wirkungsvolles Werkzeug, um das eigene Selbstwertgefühl zu stärken und sich die eigenen Fähigkeiten und Erfolge bewusst zu machen. Häufig fokussieren sich Menschen auf ihre Schwächen oder Misserfolge. Diese Übung kehrt die Perspektive um und lenkt den Fokus auf die persönlichen Stärken, Talente und positiven Eigenschaften. Sie hilft, eine solide Grundlage für ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen, indem sie aufzeigt, was man bereits alles erreicht und welche Hürden man gemeistert hat. Die Übung schafft eine positive Bestandsaufnahme der eigenen Person.

Resilienz- Donut

Schatzsuche statt Fehlersuche: Die lösungsorientierte Fallbesprechung im Team. Kennen Sie das? Fallbesprechungen, die zäh verlaufen, bei denen man sich im Kreis dreht und am Ende erschöpfter herausgeht, als man hineingegangen ist? Oft fokussieren wir uns im Team unbewusst nur auf die Defizite und Krisen der Klienten – und übersehen dabei die wertvollsten Hebel für eine echte Veränderung. In diesem interaktiven Praxis-Workshop lernen Sie ein hocheffizientes Tool für Ihren Teamalltag kennen: Die Wirkfaktor-Analyse mit dem Ressourcen-Donut.

Paardynamiken entwirren – Methoden und Tools für die Praxis

Wenn Paare in die Beratung kommen, bringen sie meist ein dichtes Geflecht aus unausgesprochenen Erwartungen, Vorwürfen und tiefen Mustern mit. Für uns Berater*innen gilt es dann, nicht im Strudel der Emotionen den Faden zu verlieren, sondern die zugrundeliegenden Dynamiken sichtbar zu machen. In diesem praxisorientierten Workshop tauchen wir tief in die systemische Paarberatung ein. Wir werfen einen Blick auf klassische Beziehungs-Loops und erweitern Ihren persönlichen Methodenschatz, damit Sie Paare noch sicherer durch Krisen navigieren können. (Bild mit KI generiert)

Die Trennungskiste

Abschiedsschmerz verwandeln und neue Wege als Eltern finden. Eine Trennung zieht uns oft den Boden unter den Füßen weg. Sie verläuft bei jedem Menschen anders – mal laut und stürmisch, mal leise und schleichend. Eines ist sie jedoch immer: ein echter Trauerprozess. Wir trauern nicht nur um die verlorene Partnerschaft, sondern auch um gemeinsame Zukunftsträume und das gewohnte Familienleben. Besonders als Eltern stehen wir vor einer Mammutaufgabe: Wie bewältigen wir den eigenen Trennungsschmerz und schaffen es gleichzeitig, die Bedürfnisse unserer Kinder im Blick zu behalten? In diesem geschützten und wertschätzenden Workshop packen wir gemeinsam die „Trennungs-Kiste“ aus und sortieren die Scherben neu.

Das Drehbuch meiner Kindheit: Wie wir alte Prägungen erkennen und uns neu erfinden

Dieser Workshop ist keine schmerzhafte Spurensuche in der Vergangenheit, sondern eine liebevolle Bestandsaufnahme im Hier und Jetzt. Mit systemischem Blick und stilvollen Methoden gehen wir auf Entdeckungsreise: Bringen Sie Ihre Geschichte mit – wir bringen Leichtigkeit, Klarheit und neue Perspektiven hinein.

Sinn & Standfestigkeit: Das Ritual der Stäbe für MediatorInnen

Als Mediatorinnen begleiten wir Menschen durch ihre schwersten Stürme. Wir halten den Raum, strukturieren das Chaos und balancieren auf schmalen emotionalen Gratwanderungen. Doch wer hält eigentlich uns? Damit wir für andere ein stabiler Anker sein können, müssen unsere eigenen Säulen fest im Boden verankert sein. In diesem geschützten und stilvollen Workshop widmen wir uns ganz Ihrer eigenen Psychohygiene und Lebensbalance. Mit dem „Ritual der Stäbe“ blicken wir tief auf Ihre vier zentralen Lebensbereiche

Die Sechs Denkhüte

Die Methode der „Sechs Denkhüte“ ist ein Werkzeug zur Förderung von Kreativität und kritischem Denken. Anstatt dass jeder Teilnehmer chaotisch und aus verschiedenen Perspektiven (emotional, sachlich, kritisch, optimistisch) argumentiert, ermöglicht diese Methode, dass alle gleichzeitig in dieselbe Denkrichtung gehen. Jeder der sechs Hüte steht für eine bestimmte Denkweise. Indem die Gruppe nacheinander jeden Hut aufsetzt, wird der Denkprozess strukturiert, Konflikte werden minimiert und neue Lösungsansätze entstehen.

Love it, Leave it, or Lose it

Die „Love it, Leave it, or Lose it“-Methode ist ein effektives Werkzeug, um Klarheit in komplexen Situationen zu schaffen. Sie hilft, persönliche oder berufliche Projekte, Gewohnheiten, Beziehungen oder Gedanken zu sortieren. Indem man die Dinge in eine von drei Kategorien einordnet, wird sichtbar, was einem wirklich guttut und Energie gibt (Love it), was man aktuell beiseitelegen kann (Leave it) und was man endgültig loslassen sollte, weil es nur noch belastet (Lose it). Diese Strukturierung ermöglicht es, den Fokus auf die Dinge zu legen, die das Leben bereichern.

3 Brillen Modell

Oft sehen wir eine Situation nur aus einem einzigen Blickwinkel, was zu einseitigen Bewertungen und festgefahrenen Konflikten führen kann. Das „Drei-Brillen-Modell“ ist ein einfaches, aber wirkungsvolles Werkzeug, um die eigene Wahrnehmung zu erweitern. Es regt dazu an, eine Situation bewusst aus drei verschiedenen Perspektiven zu betrachten: der Ich-Perspektive (wie fühle ich mich?), der Du-Perspektive (wie fühlt sich der andere?) und der Meta-Perspektive (was ist die übergeordnete Dynamik?). Diese strukturierte Sichtweise hilft, sich von der eigenen Betroffenheit zu lösen, Empathie zu entwickeln und eine neutralere Einschätzung der Lage zu gewinnen.

Die Walt-Disney-Methode

Die „Walt-Disney-Methode“ ist ein kreativer Prozess zur Ideenentwicklung, der die Vorgehensweise von Walt Disney nachahmt. Der Prozess gliedert sich in drei Phasen, die durch das Einnehmen von drei verschiedenen Rollen repräsentiert werden: den Träumer, den Realisten und den Kritiker. Anstatt diese drei Denkhaltungen chaotisch zu vermischen, werden sie nacheinander und in einem strukturierten Rahmen eingenommen. Diese Methode stellt sicher, dass eine Idee nicht nur kreativ und visionär gedacht, sondern auch realistisch umsetzbar und kritisch bewertet wird, bevor sie realisiert wird.

Das Energiefass

Das „Energiefass“ ist eine visuelle und wirkungsvolle Übung, um zu verstehen, was uns im Alltag Kraft gibt und was uns Kraft raubt. Wir stellen uns vor, unser persönliches Energielevel sei ein Fass. Der Wasserstand im Fass symbolisiert unsere verfügbare Energie. Es gibt „Zuflüsse“ (die uns Energie geben) und „Abflüsse“ (die uns Energie rauben). Ziel der Übung ist es, diese Zu- und Abflüsse bewusst zu identifizieren. Durch diese Erkenntnis können wir gezielte Maßnahmen ergreifen, um die Abflüsse zu verringern und die Zuflüsse zu erhöhen, um unser Energieniveau stabil zu halten oder zu steigern.

Das Gefühlsrad

Oft beschreiben wir unsere Gefühle nur mit einfachen Worten wie „gut“, „schlecht“, „wütend“ oder „traurig“. Das Gefühlsrad ist ein visuelles Werkzeug, das dabei hilft, Emotionen präziser zu benennen. Es besteht aus einem äußeren Kreis, der spezifische Emotionen enthält (z. B. „frustriert“, „verletzt“), und einem inneren Kreis mit den grundlegenden, übergeordneten Gefühlen (z. B. „Wut“, „Trauer“). Die Übung ermöglicht es, von einer allgemeinen Emotion zu einer genaueren Beschreibung zu gelangen. Dies schafft nicht nur Klarheit für uns selbst, sondern verbessert auch die Kommunikation mit anderen, da wir unsere Gefühlslage präziser ausdrücken können.

Werde der Chef/die Chefin deines Tages.

Kennst du das Gefühl, dass der Tag einfach an dir vorbeirennt? Die To-Do-Liste wird länger statt kürzer, das Smartphone blinkt im Sekundentakt, und am Abend fragst du dich erschöpft: „Was habe ich heute eigentlich geschafft?“ Zeitmanagement bedeutet nicht, noch mehr Aufgaben in 24 Stunden zu quetschen. Es bedeutet, die Zeit für die Dinge zu haben, die dir wirklich wichtig sind – ohne das ständige Gefühl, etwas zu verpassen. In diesem interaktiven Workshop räumen wir mit deinem Terminkalender auf und bringen Struktur in das tägliche Chaos.

Die drei Stühle: Vergangenheit, Gegenwart, Zukunft

Die „Drei Stühle“ ist eine visuelle und erlebnisorientierte Übung, die den Klienten dabei unterstützt, sich mit seiner persönlichen Zeitlinie auseinanderzusetzen. Drei Stühle werden im Raum positioniert: Der erste symbolisiert die Vergangenheit, der zweite die Gegenwart und der dritte die Zukunft. Durch das physische Platz nehmen auf jedem dieser Stühle kann der Klient die Perspektive der jeweiligen Zeit einnehmen. Die Methode hilft, die emotionale Last der Vergangenheit zu verstehen, die Ressourcen der Gegenwart zu erkennen und eine klare Vision für die Zukunft zu entwickeln. Das physische Durchlaufen dieser Zeiträume macht die Zusammenhänge greifbar und ermöglicht eine ganzheitliche Integration der eigenen Geschichte.

Mein Medienhaus: Wie unsere eigene Geschichte den Medienalltag unserer Kinder prägt

„Nicht die Medien sind das Problem. Sondern der Blick, mit dem wir sie begleiten.“ Hand aufs Herz: Gibt es in Ihrer Familie auch regelmäßig Diskussionen über Bildschirmzeiten? Fühlen Sie sich manchmal hin- und hergerissen zwischen schlechtem Gewissen („Schauen sie zu viel?“) und dem Wunsch nach einer kurzen Verschnaufpause im stressigen Alltag? Die Art und Weise, wie wir heute auf die Handys, Tablets und Spielekonsolen unserer Kinder blicken, hat viel mehr mit unserer eigenen Vergangenheit zu tun, als wir glauben. Ob wir gestresst, ängstlich, locker oder streng reagieren – unser persönliches „Medien-Haus“ ist längst gebaut. In diesem geschützten, wertschätzenden und interaktiven Workshop begeben wir uns auf eine spannende Spurensuche. Ohne erhobenen Zeigefinger, dafür mit viel Leichtigkeit und Aha-Effekten.

Die Konfliktlandschaft -Moderieren statt entscheiden für Führungskräfte

„Als Führungskraft sind Sie kein Schiedsrichter, der Urteile fällen muss. Sie sind der Regisseur, der den Raum für Lösungen öffnet.“ Hand aufs Herz: Wie viel Zeit und Energie kostet es Sie wöchentlich, schwelende Konflikte, Missverständnisse oder offene Grabenkämpfe in Ihrem Team zu schlichten? Oftmals greifen klassische Machtentscheidungen zu kurz, weil sie die darunterliegenden Dynamiken und Bedürfnisse nicht auflösen. In diesem exklusiven und interaktiven Praxis-Workshop lernen Sie ein hocheffizientes visuelles Tool kennen, mit dem Sie Konflikte dreidimensional begreifen, analysieren und elegant steuern können.

Stärken stärken

Finde spielerisch deine Stärken und Talente mit unserem Kompetenzcheck und gestalte deine berufliche Zukunft selbstbestimmt. Ob Jugendlicher oder Erwachsener – entdecke, was dir Spaß macht und wie du deine Stärken optimal nutzt.

Drama-Exit

Opfer – Retter – Täter = Verantwortung

Das ist ein klassisches und extrem lehrreiches Szenario für die Selbsterfahrung. Es zeigt wunderbar, wie man als Coach mit den besten Absichten (Werte) in die Drama-Falle tappt – und wie der bewusste Ausstieg in die Eigenverantwortung es überhaupt erst möglich macht, die eigenen Werte gesund und professionell zu leben.

Kollegiales Coaching mit Einbezug von Hypothesen

• Die drei Säulen des Teamerfolgs:

  • Kommunikation (Wie wir miteinander reden – die Werkzeuge).

  • Vertrauen (Wie wir zueinander stehen – die emotionale Basis).

  • Zusammenarbeit (Wie wir Leistung erbringen – das Ergebnis).

    Ich verbinde  praxisnahe Methoden mit tiefem systemischen Verständnis, um Blockaden flexibel und direkt an der Wurzel zu lösen.“

Gut versorgt durch die Wechseljahre

„Welche Auswirkungen haben Mikronährstoffe
und das Wohlbefinden auf Beschwerden in den Wechseljahren?“

Interessenprofil

Finde mit unserem Kompetenzcheck heraus, welche Interessen in dir schlummern – egal ob als Lehrling, Berufssuchender oder bei der Neuorientierung. Entdecke deine Potenziale und finde den richtigen Job oder den passenden Lehrling, um langfristig erfolgreich und zufrieden zu sein. Buche jetzt dein persönliches Einzelsetting (online oder in Präsenz) und starte deine Entdeckungsreise!

Personality Poker

Personality Poker ist ein spielerisches Werkzeug zur Reflexion des Selbst- und Fremdbildes für Teams, Gruppen und Einzelpersonen. Es besteht aus 230 Eigenschaftswörtern. Die Spieler erfahren, wie ihr Verhalten von anderen wahrgenommen wird, was zur Reflexion und Weiterentwicklung des Verhaltens führt. Personality Poker ermöglicht die Überprüfung individueller Stärken und die Klärung von Entwicklungsmöglichkeiten. Das Ergebnis dient als Ausgangspunkt für eine vertiefte Auseinandersetzung auf individueller und Gruppenebene.

Lerntypen Analyse

Die Analyse von Lerntypen ist ein wichtiger Aspekt, um den effektivsten Weg zum Lernen und Wissenserwerb zu finden. Es gibt verschiedene Modelle und Theorien, die versuchen, Lerntypen zu kategorisieren und zu beschreiben. Wenn auch Sie wissen wollen, welcher Lerntyp Sie sind dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Sie.

Familienkonferenz

Die Familienkonferenz ist ein Kommunikationsmodell zur Konfliktlösung, das auf den Prinzipien der Wertschätzung, des Zuhörens und der gemeinsamen Problemlösung basiert. Sie bietet einen strukturierten Rahmen, in dem Familienmitglieder ihre Anliegen austauschen, ihre Bedürfnisse äußern und gemeinsam nach Lösungen suchen können, die für alle Beteiligten akzeptabel sind.

Methodenkoffer für die Arbeit mit Menschen

Ein Methodenkoffer ist wie eine Sammlung verschiedener Werkzeuge, die Fachleuten in den Bereichen Supervision, Mediation, Coaching und Beratung zur Verfügung stehen. Diese Werkzeuge sind unterschiedliche Methoden und Techniken, die helfen, Gespräche zu strukturieren, Probleme zu analysieren, Lösungen zu entwickeln und Veränderungen zu begleiten.

Antreiber und Erlauber – Innere Stimmen im Dialog

Wir alle haben sie in uns: innere Stimmen, die uns antreiben, motivieren, aber manchmal auch unter Druck setzen. Und es gibt die wohlwollenden Stimmen, die uns erlauben, nachsichtig mit uns zu sein und uns zu entspannen. Die Antreiber: Unsere inneren Motivatoren (und manchmal auch Bremser) Die Erlauber: Unsere inneren Unterstützer. Antreiber und Erlauber im Zusammenspiel. Antreiber und Erlauber sind wie zwei Seiten einer Medaille. Sie können sich ergänzen und uns helfen, ein ausgeglichenes Leben zu führen. Es ist wichtig, sich seiner inneren Antreiber bewusst zu werden und zu lernen, sie in Balance mit den Erlaubern zu bringen.

Rollen-Reflexion: Wer bin ich in meinem Leben?

Wir alle schlüpfen im Laufe unseres Lebens in verschiedene Rollen: beruflich, familiär, sozial. Manchmal sind wir uns dieser Rollen bewusst, manchmal weniger. Diese Übung hilft Ihnen, Ihre verschiedenen Rollen zu erkennen, zu bewerten und gegebenenfalls neu zu gestalten. Es geht nicht darum, „perfekte“ Rollen zu erfüllen, sondern darum, ein Gleichgewicht zu finden, das für Sie persönlich stimmig ist. Seien Sie ehrlich zu sich selbst und nehmen Sie sich Zeit für die Reflexion.

WORKSHOPS – „Sind wie kleine Reisen, auf denen man neue Welten entdecken kann.“